na wakacje

ajj tez bym sobie tam jointow popalil ale to moze na wakacje

ten batonik to z przepisu na sfd :D i jak ktoś zapyta czemu tylko 1600kcal w ostatnim tyg bo chce mieć raz skórę jak papierek :) później i tak od lutego 6-8 tyg masy mięśniowej na ok 75-76kg (suchej masy) i wycinka na wakacje Zmieniony przez - Zodiak1989 w dniu 2010-12-18 22:08:26

zazdrość - straszna rzecz. jade na wakacje do PL więc przez dwa tygodnie możecie tu wylewać żółć bezkarnie %-) narazie

a jedzie ktoś z Was na wakacje do mielna?

Jakie aeroby robisz Ja coś myślałem dodać ale niechce mi się trochę jeszcze trzeba pomyśleć o cyklu na wakacje \-)

buraczek, nie wiem czy przekluwanie na wyjazd to dobry pomysl. jedziesz na wakacje? mozesz meczyc sie w podrozy, bedziesz musiala zrezygnowac z rozych przyjemnosci a w domu wg mnie byloby bardziej komfortowo

[...] TS nie myślałeś? nic tam u ciebie nie organizują? w dvpie to mam, nagrody tak chvjowe ze masakra tzn nie oplaca sie dla satysfakcji to pyerdole pozatym wole ciut poprawic sylwetke zeby tak cienko na wakacje nie wygladac :P kvrwa Hekade chodzi mi zebys tu nie spamowal, ile razy mam mowic? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-13 21:53:29

hehe :P ja na wakacje ide do roboty za granice na jakie zbiory, moze co przywioze kasy :P ps. aktualnie co leci shit };-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-12-15 16:13:38

[...] rozruszana i nawet kawy mi nie trzeba :) To później też mnie motywuje. W środę zgodnie z planem poćwiczyłam, ale byłam już słaba. Menstruejszyn przyszło jak zawsze, punktualnie. W poniedziałek wyjeżdżam na wakacje, biorę ze sobą mini bands co by czasem sobie poćwiczyć (chociaż pewnie będę żarła jak dzika swinia, jestem gastro turystką) :)

[...] śladowe ilości biustu chciałabym mieć 60 - 61 kg. Oczywiście efekty czuję, ale nie widzę. Może odrobinę plecy. Aktualne zdjęcia z innej perspektywy. Kupiłam sobie bikini na wakacje, pierwszy w życiu strój dwuczęściowy, ale jako, że mój brzuch również jest dwuczęściowy to raczej zainwestuję w zakryty. [...]

wiadomo, spokojnie co chwila jakas dorywcza mi wpadnie :-) a na wakacje dorywcze to jak ulał :-)

No teraz na wakacje jest różnie z jedzeniem No gorąco jest w kit, ja siedzę w majtach tylko i się pocę %-)%-)

zrobić na 0 ?jakie BTW przyjąć?bardzo mi sie nie podoba aktualny wygląd(5cm w pasie więcej) i nie wiem czy zrobić redukcję już teraz czy jeszcze w ogóle jest sens dalej masować , bo na wakację chce zrobić jakąś formę. Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-02-27 20:45:38

C56 powstal nie na poczatku lat90tych tylko w polowie mysle,ze przelom 94/95 po tym jak A.Kups byl instruktorem u dr Bryla w CSS na wakacje 93,zdezerterowal na szczupaka z tym co zdazyl sie dowiedziec i uslyszec i postanowil byc sam dla siebie mistrzem...zreszta nawet nazwal swoje centrum adekwatnie(Centrum Szkolenia Specjalistycznego)-to raz na [...]

****a ale jestem w****iony!!!! dzis byłem u okulisty i powiedział że mam zaczerwienione oczy i że mam odłózyc soczewki kontaktowe na wakacje ... ale **** mnie strzela teraz to juz sam nie wiem co gorsze chodzić w okularach czy mieć trądzik jedno i drugie ****owe! :( ****a a trądzik już naprawde schodzi z mojej twarzy mam już ją prawie całą [...]

krata wychodzi na wakacje forma bedzie dobra mysle

Cel jest taki zrobić rekompozycje (jeśli coś takiego istnieje) chyba że iść na redukcje? ważne jest dla mnie żeby na wakacje nie zalać się tłuszczem i budować masę mięśniową . ja jestem zwolennikiem typowej redukcji. Rozgrzewka - z rozgrzewki wywal krazenia ramion, jedynie stosuj dynamiczne proste ruchy w przod i tyl. - ruchy okrężne przedramion… [...]

[...] że jestem ostatni rok juniorem, chyba powinienem jak najwięcej walczyć, żeby w młodzieżowcach jakoś wyjść dobrze przygotowanym. Trzecia sprawa to nie będę miał treningów na wakacje i prawdopobonie gdzieś do pracy wyjadę, więc także nie za bardzo będę przygotowany do kolejnego startu... Rozmawiałem też z koleżką bardzo doświadczonym, który zdobył [...]

Do dupy jakość ;/ Ale to jest zestaw na wakacje ;D

Witam to może ja coś podrzucę będą 3 fotki. Z przeszłości Teraźniejszości i przyszłości Więc na wakacje brałem Shock Therapy (Wolumizer azotu ) + Mono + Gainer CFM 20 W tym cuklu zyskałem dużo i jestem z supli bardzo zadowolony Shocka zostało mi tak 3/4 a mono 180 -160gr